曾经是哈佛大学Positive Psychology讲师的Tal Ben Shahar说过stress是好事, 就好像炼肌肉,会越炼越强。他提出问题关键不是stress,而是lack of recovery from stress。就好像准备参加大赛的选手都会让自己空出一点时间。就算是举重选手也不可能无时无刻举100kg训练,因为会受伤。
相信很多人也曾有过长期工作反而导致自己效率减低的困境。太过专注和长期焦虑会让一个人失去创意力和无法理性分析问题。从琐孔看世界,你的世界就只有琐孔这么大。
面对庞大的考试压力,偶然发现一个方法减压:“人生除了....之外,还有很多其他更重要的东西”。 这省略号的空白可以是很多不同的东西,因人而异,通常是你在乎的,或通常是让你心烦的。几个例子如:
如果你心烦考试学业,告诉自己:人生除了考试学习之外,还有很多其他更重要的东西
如果你心牵爱情,告诉自己:人生除了爱情之外,还有很多其他更重要的东西
如果你烦恼事业金钱,告诉自己:人生除了事业金钱之外,还有很多其他更重要的东西
的确,人生“还有很多其他更重要的东西”。别被问题拉着走。
对了,怎么还没下雪?
1 comment:
All the best and good luck for exams! :)
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